小屎壳

很喜欢《小森林》里的一句台词：

“事已至此，先吃饭吧。”

过度焦虑会直接影响到我睡眠质量

严重的话还会伤害亲近的人

通常心态不好时我会提醒自己先平静下来

然后慢速思考

很多事真的急也没用

虽然已经用过力

但仍然需要漫长的等待

其实放松下来回过头去看

要是不跟别人比的话

自己确实也进步了不少

所以遇到了暂时想不通的事

那就先认真一口一口把饭吃完

填饱肚子也是一件需要优先解决的事